عصير قمر الدين • قمر الدين مطبوخ • قطايف بالجبن • قطايف بالكريمة • كنافة بالقشطة • الخشاف • لقمة القاضي • الزبادي • بلح الشام • بسبوسة • بيتزا • كفتة • ثومية • كبسة

طريقة عمل تابل البنجر بطريقتي نوع الوصفة: مقبلات و مشهيات محتوى الوصفة: عام درجة الصعوبة: سهلة جدا خصائص: سريعة التحضير سعرات حرارية قليلة محببة للاطفال تاريخ الاضافة: 11-6-2008 الاضافة بواسطة: ياما

اضيفيها الى وصفاتك المفضلة! اطبعيها! احفظيها على جهازك! ارسليها لصديقة! ارسلي تعليقك عليها!

مرات المشاهدة: 536

مفضلة لدى:

مرات الحفظ: 17

مرات الطباعة: 13

مرات الارسال: 0

الكمية تكفي:	5 أشخاص
وقت التحضير:	15 دقيقة
المقادير:	كوب بنجر طازج مبشور 5 ملعقة كبيرة زيت زيتون 3 ملعقة كبيرة خل تفاح ملح – كمون – زنجبيل مطحون
التحضير:	يسلق البنجر على البخار . يتبل بالخل و 3 ملاعق زيت زيتون و الملح و الكمون والزنجبيل " يظبط الطعم حسب التذوق ". يوضع في برطمان زجاجي ويوضع فوقه باقي الزيت لحفظه و يحفظ في الثلاجة لحين الاستخدام . يضاف ملعقة او حسب الرغبة الى السلطات او اطباق المشهيات او يستخدم كصلصة في حشو السندويتشات .........حسب الرغبة
ملاحظات:	البنجر غني بالحديد و المعادن
المناقشة:	مناقشة طريقة عمل تابل البنجر بطريقتي في منتدى فتكات